My Twitter Feed

29 Σεπτέμβριος, 2020

ΕΙΔΗΣΕΙΣ.ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ:

Να μην απολυθούν οι καθαρίστριες -

Τρίτη, 29 Σεπτέμβριος, 2020

Να εγκριθούν και τα ολιγομελή των ΓΕΛ -

Δευτέρα, 28 Σεπτέμβριος, 2020

Μέτρα για τα προσφυγόπουλα -

Δευτέρα, 28 Σεπτέμβριος, 2020

Τα προσφυγόπουλα είναι τα μισά! -

Σάββατο, 26 Σεπτέμβριος, 2020

Κυριακίδης: Άδικη απόφαση! -

Παρασκευή, 25 Σεπτέμβριος, 2020

ΓΝΚ: Σε εργολάβο η καθαριότητα -

Παρασκευή, 25 Σεπτέμβριος, 2020

Κλείνουν τώρα και τα περίπτερα! -

Παρασκευή, 25 Σεπτέμβριος, 2020

«Δίνουν τα δικαστικά σε ιδιώτες» -

Παρασκευή, 25 Σεπτέμβριος, 2020

Ξεκίνησε η Ακαδημία του Αίαντα

*Συνεργασία με τον διατροφολόγο Δημήτρη Πατίκα.

Ξεκίνησε τη Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου η λειτουργία της Ακαδημίας Βόλεϊ του Αίαντα Κιλκίς, με το ακόλουθο πρόγραμμα:

——————————————————————-

ΜΙΚΡΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ  Κ9  (Α-Β-Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

ΔΕΥΤΕΡΑ: 14.30-15.30  (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

ΤΕΤΑΡΤΗ: 16.30-17.30  (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 15.00-16.00  (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

Προπονήτρια: Τάνια Σακαλάκη , τηλ: 6942 499 928

———————————————————————

ΜΕΓΑΛΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ Κ12 (Δ-Ε-ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ)

ΔΕΥΤΕΡΑ: 15.30-16.30    (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

ΤΕΤΑΡΤΗ: 17.30-18.30   (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 16.00-17.00   (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

Προπονήτρια: Τάνια Σακαλάκη , τηλ: 6942 499 928

————————————————————————-

ΠΡΟ-ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ Β1 (ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ)

ΤΡΙΤΗ: 19.30-21.00(στο γυμναστήριο του 3ου Γυμνασίου)

ΤΕΤΑΡΤΗ: 19.00-20.30  (στο παλιόΔΑΚ)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 17.00-18.00   (στο γυμναστήριο του 2ου Γυμνασίου)

Προπονήτρια: Τάνια Σακαλάκη , τηλ: 6942 499 928

————————————————————————-

ΠΡΟ-ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ Κ (ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ)

ΔΕΥΤΕΡΑ: 19.20-21.00    (στο νέο  ΔΑΚ)

ΤΕΤΑΡΤΗ: 19.00-20.30   (στο παλιό ΔΑΚ)

ΣΑΒΒΑΤΟ : 12.30-14.00  (στο παλιό ΔΑΚ)

Προπονητής: Τάνια Σακαλάκη&Πατίκας Δημήτριος, τηλ: 6974 077 086

ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΘΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ.

Βρείτε μας στο facebook στη δημόσια σελίδα μας: https://www.facebook.com/aias.kilkis.volleyball/

Τηλέφωνα επικοινωνίας για πληροφορίες :

ΑΙΑΣ ΚΙΛΚΙΣ: 23410-76965    23410-70742

Αλέξανδρος Παυλίδης : 6947325628

Αθανάσιος Αλατζόγλου : 6947440234

Δημήτριος Πατίκας: 6974 077 086

Τάνια Σακαλάκη : 6942 499 928

Ελένη Μουρατίδου : 6972680579

Συνεργασία με τον διατροφολόγο Δημήτρη Πατίκα

Δημήτριος Πατίκας, διαιτολόγος – διατροφολόγοςM.Sc., νέο μέλος στην ομάδα υποστήριξης του Αίαντα.

Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την αθλητική απόδοση είναι γνωστή από την αρχαιότητα.Μέσα από την σωστή διατροφική παρέμβαση και καθοδήγηση, οι αθλητές μπορούν να πετύχουν τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις τόσο σε ερασιτεχνικό, όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Ειδικές διαιτητικές πρακτικές πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση αλλά και τον αγώνα  μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κόπωσης και στη βελτίωση της απόδοσης του αθλητή.

Η ομάδα μας, Α.Σ.ΑΙΑΣ ΚΙΛΚΙΣ  σε συνεργασία με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο  κ. Δημήτριο Πατίκα θα φροντίσει ώστε να καταγραφούν σχετικά δεδομένα για επιστημονική επεξεργασία με στόχο την υγεία των αθλητών/αθλητριών και τη βέλτιστη αθλητική τους απόδοση.

Ο ίδιος μας ενημερώνει σχετικά:

«Η καταγραφή αφορά ένα σύντομο ερωτηματολόγιο με διατροφικά και ιατρικά δεδομένα, καθώς και σωματομετρική διαδικασία που θα πραγματοποιείται παρουσία των προπονητών.

Η επεξεργασία των δεδομένων θα είναι σύμφωνη και ακόλουθη με την δήλωση συναίνεσης  που συνοδεύεται.

Επιπλέον, θα αποσταλεί ενημερωτικό email μετά την επεξεργασία εξατομικευμένα για κάθε αθλητή/ συμμετέχοντα στην δράση.

Πιο συγκεκριμένα, το ερωτηματολόγιο περιλαμβάνει: διατροφικές συνήθειες, φυσική δραστηριότητα και ιατρικό ιστορικό.Σχετικά με την διατροφή και την φυσική δραστηριότητα  συμπληρώστε αυτό που αισθάνεται το παιδί ως σωστό, εκεί που υπάρχει διαφωνία δώστε 2-3 επιλογές για να βοηθήσετε και αν θέλετε συζητήστε το. Όπου υπάρχουν στοιχεία που έμμεσα ο γονέας εμπλέκεται, όπως είναι η καθημερινή διατροφή συμπληρώστε με ένα πρόχειρο υπολογισμό τα στοιχεία.

Το ιατρικό ιστορικό έχει σκοπό την συλλογή πιθανών νοσημάτων που πρέπει να είναι σε γνώση για καλύτερη αντιμετώπιση. Επιπλέον τονίζεται ο περιοδικός καρδιολογικός έλεγχος.

Τα ανθρωπομετρικά δεδομένα θα περιλαμβάνουν τυπικές μετρήσεις ύψους και βάρους μαζί με μια ακολουθία περιμέτρων και δερματικών πτυχών που αποδίδουν σε πλήθος δεικτών, όπως είναι το ποσοστό λίπους, το επίπεδο μυϊκής μάζας, η σωματοτυπικότητα κ.α. με σκοπό την παρακολούθηση της ανάπτυξης – πορείας μέσα στο αγωνιστικό έτος, την βελτίωση των ασκούμενων σε κάθε τμήμα της ομάδας και τον εντοπισμό βέλτιστων αθλητικών χαρακτηριστικών για τα αθλήματα.

Σε μια μάλλον δυσοίωνη εποχή, εμείς μπορούμε να κοιτάξουμε χωρίς φόβο παραπέρα χτίζοντας στέρεες βάσεις για το μέλλον.Θα χαρούμε πολύ για την συμμετοχή σας!»

Σχολιάστε